筋肉塾🔥

私が愛用しているEZOBOLICホエイプロテインです！

プロテイン専門店が出した個人的にコスパ最強プロテインです。栄養面も申し分なく、味もとても美味しいのでとても飲みやすいです。私はコーヒー味を飲んでいます🫶

国内製造の中では少し甘めです！

世界中のフィジーク選手やボディビルの方も飲まれているオプティマムニュートリションのGold Standard100%ホエイプロテインです。20ヶ国以上でマーケットシェア1位を誇るプロテインです。これを飲んどけば間違いない感はあります🙌

このプロテインがあれば他のサプリ等はいらないんじゃないかと思わせるほどの成分を含んでいます。国内正規品と海外直送品では味が異なり国内正規品は甘さ控えめとなっています。

トレーニーだけではなくスポーツ選手や健康思考で飲まれる方もおおいマイプロテインです！なんと言っても価格の安さが魅力です。毎月開催されるゾロ目の日には特価価格となりお財布にとても優しいです。また、味も幅広く自分にあった味を見つけられること間違いなしです！

国内、国外で活躍される山本先生監修のバルクスのプロテインです！

国内製造で安心・安全かつ溶けやすく泡立ちにくいプロテインです。もちろん味も美味しくこちらも幅広い種類を展開されています。何より山本先生監修という信頼、飲むことへのモチベーションへとつながっていきますね！

以上４つ紹介させていただきました。

気になったプロテインはありましたでしょうか？自分にあったプロテインを見つけて美味しく毎日飲みましょう👊

ずっと討論されている『筋トレ中にEAAが必要か』について

なぜなら、一日に必要なタンパク質量を摂取していれば特に必要ないのです。

筋トレ中の筋分解を心配する方がいらっしゃると思いますが、大して変わらない研究結果が出ています。

ただし、まったく体に影響がないかと言うとそうではないのです。

筋肉疲労を軽減（筋肉痛、疲労感を軽減）する効果はあります。

ただし、筋肉疲労を軽減するために、高価な金額を払ってまで買う必要があるか、というところになります。経済的に余裕がある方、EAAを飲み始めて効果が変わってきた方にはアリだと思います👍

引用元：

オススメのプロテイン教えて！！